別被壞情緒, 毀了你的人生

點閱:127

作者:思遠著

出版年:2021[民110]

出版社:非凡出版

出版地:香港

格式:EPUB 流式,PDF,JPG

ISBN:9789888759330

分類:精神心理  


馬上看!不用等預約。
借閱說明
告別壞情緒

▲自卑▲恐懼▲憤怒▲委屈

▲焦慮▲抑鬱▲孤獨▲痛苦

讓內心回復 △平靜

 

38個#心理關鍵詞,助你認識自我;

38組#實踐處方,一步一步建構內心與世界的平衡。

 

※ ※ ※

 

當你面對自己的情緒,嘗試和它對話,

會發現每種情緒背後,都有着相應的心理關鍵詞。

 

情緒

#心理關鍵詞

#實踐處方

 

帶領你認識情緒、覺察情緒,

以確切可行的實踐處方,成熟地管理好自己的情緒。

擺脫被情緒控制的生活,

讓真正的自己,過自主的幸福人生。

 

※ ※ ※

 

▲學不會愛自己,是因為你從沒被好好愛過。

△總活在改圖APP中,你累不累?

▲可以買打折商品,但別過打折的人生。

△當你無法失去一段關係的時候,你在害怕甚麼?

▲別為不屬於你的觀眾,表演不屬於你的人生。

△對於過去,你有權利不和解。

▲有一種愛自己,叫作「我就是不想努力」。

△善待你的壞情緒,它比快樂更懂你。
作者簡介

思遠

資深心理諮詢師,張德芬空間、心樂土、壹心理等多家平台簽約作者。作品曾被武志紅、壹心理、《健康時報》、《婚姻與家庭》等多家心理科普平台及媒體轉載。多篇20萬點擊文章的締造者。

善於用輕鬆的語言探索人性的忽明忽暗,用溫暖的筆調觸碰內心的至美至善。
  • 推薦序:幸福人生的秘密,是學會和情緒相處
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