我可以很勇敢:一起培養耐挫力

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譯自:I am courage

其他題名:一起培養耐挫力

作者:蘇珊.維爾德(Susan Verde)文;彼得.雷諾茲(Peter H. Reynolds)圖;劉清彥譯

出版年:2022[民111]

出版社:親子天下股份有限公司出版 大和圖書有限公司總經銷

出版地:台北市 [新北市]

集叢名:繪本:0296

格式:EPUB 版式

ISBN:9786263051751

EISBN:9786263052093 EPUB

分類:兒童學習  


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借閱說明

榮獲亞馬遜書店五顆星★★★★★好評推薦
帶領孩子克服內在的焦慮和恐懼,
培養心理韌性,養成自我肯定的正向習慣。
書末附上建立信心的肢體練習和呼吸技巧

  當我面對未知的事物,而感到恐懼,想要放棄時,
  我可以集中精神,專注在自己的內心,
  我相信自己的能力。

  即便跌倒,我也能再爬起來,
  並告訴自己:「我可以,我做得到!」

  《我可以很勇敢》以淺顯的圖像,直白易懂的語言,
  引導孩子覺察、調節並轉化不安的情緒,
  進而提升自信心及耐挫力,具備面對未來挑戰的勇氣。

本書特色

  ★由暢銷繪本插畫家彼得.雷諾茲聯手國際知名童書作者蘇珊.維爾德,以直白易懂的文圖,將內在情緒具像化、圖像化、動作化,讓孩子從閱讀中體驗「自我覺察」。一旦孩子能察覺和辨認出自己的焦慮源頭,便能和情緒拉開距離,讓思緒得以專注在當下,進而面對挑戰、化解危機。

  ★書中文句反覆出現的每一個「我」,不僅能在唸讀過程中讓孩童自然而然地「對號入座」,同時也是一種不斷持續內省的提醒,讓孩童能更深入剖析、了解自己。這讓孩子在建構完整的自我概念後,能再逐步定位自己與群體的關係,進而明白自己在世界中的獨特角色與存在意義。

  ★《我可以帶來改變》《我可以很勇敢》兩書組成「自信心建立繪本套組」,搭配由臺灣芯福里情緒教育推廣協會創辦人楊俐容獨家設計之30張「信心遊戲卡」,共可進行四款親子活動。透過三種不同類型的卡片,交互遊戲:釐清挑戰類型的「挑戰卡」、建立自我激勵內在語言的「加油卡」與提供多種解決問題方式的「行動卡」。透過此牌卡活動,讓孩童能學習在日常生活中實踐碰到困難不退縮、遇到失敗不氣餒的自我肯定能力。

名人推薦

  (依姓名筆畫排序)
  王意中 臨床心理師
  李崇建 親子作家
  何翩翩 牧村親子共學教室負責人
  周育如 清華大學幼教系副教授
  陳志恆 諮商心理師、暢銷作家
  陳品皓 臨床心理師
  張鑑如 臺師大人類發展與家庭學系教授
  蔡佳璇 臨床心理師、哇賽心理學執行編輯

好評推薦

  「美好的事物,很是細微的,藏在生活之中。點點滴滴,等待我們懷抱著意志力,開始行動,帶來良善的蝴蝶效應。」——王意中(臨床心理師)

  「『一』雖然很小,只要開始就可以變成無窮大;恐懼雖然很可怕,只要選擇「相信自己」就會出現無窮的勇氣。」——何翩翩(牧村親子共學教室負責人)

  「人的夢想可以很大,但行動總是始於當下;小小的嘗試,往往帶來大大的改變。當展開冒險時,難免有恐懼及挫敗,只要回到內在,溫柔地對自己信心喊話,依然可以繼續前進!」——陳志恆(諮商心理師、暢銷作家)

  「《我可以很勇敢》面對未知和挑戰,難免感到畏懼,接納自己可以有這樣的情緒,同時也相信自己做得到。抱持這樣的態度繼續前行,就是一種勇敢。」——蔡佳璇(臨床心理師、哇賽心理學執行編輯)

蘇珊.維爾德

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