Name: 用最好的方式過美麗人生
Author: 矽緯資訊編輯部作

用最好的方式過美麗人生

點閱：2

作者：矽緯資訊編輯部作

出版年：2014

出版社：矽緯資訊

出版地：臺北市

格式：EPUB 流式

字數：84521

分類：時尚美妝美容

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簡介

你知道咖啡可以用來洗澡，並且具有美容的功效嗎？你知道煮湯時加桔皮，可以去油膩嗎？

在日常生活中若能妥善運用簡單的訣竅，不僅能擁有更健康的生活，也能輕鬆處理好煩雜的家事喔！這不只是為自己，也能為你所愛、所關心的人創造更健康美麗的人生。

筆者收集多方面的資料，產生了這本可以解決日常生活中常發生的問題，翻閱此書，掌握方法，你就會發現，真可以輕鬆解決生活中的麻煩問題。

章節

封面
前言
第1章美麗肌膚的保養
- ◆保護好自己的皮膚
- ◆皮膚柔嫩的訣竅
- ◆保養肌膚的最佳時間
- ◆氣盛有損皮膚
- ◆面容的老化與陽光
- ◆夏天的皮膚保養
- ◆冬天的皮膚保養
- ◆皮膚去脂法
- ◆洗澡與護膚
- ◆小蘇打水浴身
- ◆面部皮膚按摩去皺法
- ◆面部肌肉運動去皺法
- ◆雞魚軟骨湯可去皺紋
- ◆這樣可去除假眼袋和黑眼圈
- ◆這樣可消除老年人的眼袋
- ◆日常蔬果面膜DIY
- ◆補血艷容的糖水蘋果汁
- ◆多吃櫻桃增顏色
- ◆減肥與美容的妙品─黃瓜
- ◆皮膚健美的良方─藥浴
- ◆白嫩肌膚的蜂蜜紫蘇酒
- ◆咖啡浴和茶浴可美容
- ◆按摩腳部的美容法
- ◆皮膚粗糙有良方
- ◆涼開水美容的竅門
- ◆中年女性美容須注意
- ◆醋可美容
- ◆幾種簡單而有效的美容法
- ◆調整臉部線條美容操
- ◆不可忽視頸部保養
- ◆保持頸部皮膚彈性的方法
- ◆讓頸部的皮膚白嫩
- ◆手術除皺須慎重
- ◆整形術後應加強功能鍛鍊
- ◆青春痘的預防
- ◆敷臉可防青春痘
- ◆青春痘的果菜汁療法
- ◆青春痘黑斑可自然消失
- ◆合理的膳食可除黃褐斑
- ◆黃褐斑和黑斑的果蔬療法
- ◆蝴蝶斑的病因及治療
- ◆雀斑的預防和治療
- ◆汗斑的治療
- ◆保護好自己的頭髮
- ◆防止長出白髮
- ◆啤酒可護髮
- ◆正確地梳理頭髮
- ◆男性美容須注意
- ◆潔白牙齒有妙方
- ◆保養好自己的雙手
- ◆善加保養指甲
- ◆使指甲油不易剝脫落的妙方
- ◆化妝的基本原則一是要明確化妝的目的。
- ◆根據自己的年齡選擇化妝品
- ◆根據自己的皮膚選擇化妝品
- ◆這些人須慎用化妝品一是對化妝品容易過敏的人應慎用化妝品。
- ◆維他命與美容
- ◆幾種常見的美容食物
第2章健康瘦身有撇部
- ◆喝水太少也會肥胖
- ◆兩種不同的肥胖及預防脂肪細胞
- ◆女性更年期肥胖的預防
- ◆控制飲食減肥的原則
- ◆因減肥而不吃早餐會適得其反
- ◆提前進餐─一種簡便的減肥法
- ◆肥胖者的妙食─凍豆腐
- ◆減肥的良方─綠色減肥法
- ◆防胖的梅干飲料
- ◆大蒜也可治肥胖症
- ◆飯前運動─減肥的妙方
- ◆呼吸減肥法
- ◆女子健美四戒一戒盲目減肥。
- ◆「快速減肥法」有危害
- ◆「自我折磨」式的減肥於身體有害
- ◆素食減肥會影響女性生育
- ◆適當的豐滿是健康的標誌
- ◆適當肥胖能長壽
- ◆適當攝入脂肪是必要的
- ◆女性改善體質的三個重要期
- ◆適當的日光浴使你更健美
- ◆兒童多吃蔬菜可使牙齒健美
- ◆這樣的睡眠姿勢有利於健美
第3章生活保健常識
- ◆微量元素與健康
- ◆長壽維他命─B12
- ◆長壽與核酸
- ◆體內水失衡與衰老
- ◆飲水療法可延緩衰老
- ◆四種防衰健身法
- ◆智力發育關鍵期須注意營養
- ◆揉腹的保健作用
- ◆藥浴健身心
- ◆增強記憶力的一個竅門
- ◆健齒七法
- ◆摩耳健身法
- ◆疾病與忌食
- ◆心臟病與飲食
- ◆菠蘿可緩解冠心病發作
- ◆魚油有助於預防腫瘤擴散
- ◆癌症病人要注意補充蛋白質
- ◆肝病患者宜少吃富含銅的食物
- ◆手術病人須補鋅
- ◆運動後不可馬上洗澡
- ◆不要克制身體的自我保護功能
- ◆兒童的大腦發育取決於食物
- ◆女性一生都要補鈣
- ◆中年人的自我保健
- ◆中老年人須注意腰部鍛鍊
- ◆更年期婦女的飲食
- ◆人到老年謹防貧血
- ◆老人「三慎」可延年慎食。
- ◆老人補充維他命C好處多
- ◆老年人補鋅可防癌
- ◆不妨做做「白日夢」
- ◆如何消除不良情緒
- ◆出血病人忌用銀耳進補
- ◆豬腳煲薑醋─產後的營養佳品
- ◆起床不宜先疊被
- ◆慎防「鮮花殺手」水仙花
- ◆減少嬰兒夜啼的方法
- ◆鯉魚可以下乳汁
- ◆催眠的妙法
- ◆如何驅散午餐後的困倦
- ◆鉻與動脈粥樣硬化動脈
- ◆缺銅可致冠心病
- ◆冷水浴可防冠狀動脈硬化
- ◆常喝茶可防冠心病
- ◆牛奶可預防中風
- ◆低鹽高鈣能抗高血壓
- ◆老年人要嚴格提防飯後低血壓
- ◆吃多脂魚可降低心臟病的再次發作率
- ◆酒後低血糖症與預防
- ◆乳腺癌與飲食習慣
- ◆體內缺鐵易患胃癌
- ◆補充鈣質可抑制結腸癌
- ◆多吃新鮮蔬菜能防癌
- ◆大蒜有明顯的抗癌作用
- ◆常吃蘿蔔可以防癌
- ◆海藻類食物可預防乳腺癌
- ◆防癌十二法
- ◆蟾皮病及防治
- ◆小白菊可預防偏頭痛
- ◆阿斯匹林可防白內障
- ◆杏仁可降低血脂
- ◆空心菜能治痔瘡
- ◆激素類外用藥不是萬用藥
- ◆維他命B12可以防治老年性痴呆
- ◆高血壓患者用藥的科學
- ◆心臟病患者要科學用藥
- ◆肺氣腫病人須慎用安眠藥
- ◆服藥的飲食禁忌
- ◆鮮奶可防治嬰幼兒腹瀉
- ◆人蔘能輔助治癌
- ◆擇時服藥八法
- ◆自製治頸椎病的藥枕方法
- ◆蒲公英治老年人眼疾
- ◆何時補鈣效果最好
- ◆低血壓的治療方法
- ◆肺氣腫患者的呼吸鍛鍊法
- ◆巧治腳癬
- ◆墨魚骨可治濕疹
- ◆用尿素治魚鱗病效果好
- ◆滴鼻劑能治尿崩症
- ◆黃鱔治糖尿病效果明顯
- ◆脂溢性脫髮及防治
- ◆過敏性鼻炎的速效療法
- ◆防治鼻炎的涼水療法
- ◆牙病的鼻療法
- ◆一種治療經前期綜合症的方法
- ◆麝香虎骨膏可止咳嗽
- ◆異煙洴治百日咳效果好
- ◆四環素可治酒糟鼻
- ◆花粉過敏可用蜂蜜治
- ◆冷療─一種治頭痛的方法
- ◆用滅滴靈治復發性口瘡效果好
- ◆腰肌勞損的體育療法
- ◆兒童弱視的家庭治療法
- ◆家庭簡易熱敷法熱敷的方法
- ◆落枕的家庭簡易療法
- ◆白血球減少的自療
- ◆面部神經麻痹的自療法
- ◆多發性神經炎的自療法
- ◆老年人便秘的自療法
- ◆肺氣腫的自療
- ◆心腦血管病的食療
- ◆感冒的食療
- ◆哮喘的食療
- ◆性功能不全的食療
- ◆妊娠嘔吐的食療
- ◆腎虛腰疼的食療
- ◆鯉魚可治孕胎漏
- ◆鯉魚可治孕婦手腳水腫
- ◆女性更年期綜合症的湯療
- ◆止痛劑不是萬能的
- ◆防頸椎病的頸部運動法
- ◆健腦的一個方法─跳繩
- ◆內臟下垂與仰臥起坐運動
- ◆前列腺肥大的按摩療法
- ◆老人簡便排痰法
- ◆老人噎食的急救
第4章認識食療之妙用
- ◆「祛老聖藥」─枸杞
- ◆骨頭湯─一劑減緩衰老的妙藥
- ◆多吃吃「長生果」
- ◆明目降壓的決明茶
- ◆冷水泡茶可降血糖
- ◆老年人冬令補骨膏處方
- ◆藥粥六種茨實粥
- ◆醋蛋治病作用大
- ◆芹菜的藥用
- ◆苦瓜的藥用
- ◆韭菜的藥用
- ◆葡萄酒的藥用
- ◆蛇肉的藥用
- ◆烏骨雞的藥用
- ◆洋蔥的藥用
- ◆馬鈴薯的藥用
- ◆肉鴿的藥用
- ◆大豆的藥用
- ◆梨的藥用
- ◆香蕉的藥用
- ◆蘋果的藥用
- ◆桔子的藥用
- ◆菠羅的藥用
- ◆西瓜的藥用
- ◆荔枝的藥用
- ◆橄欖的藥用
- ◆刺梨的藥用
- ◆櫻桃的藥用
- ◆草苺的藥用
- ◆椰子的藥用
- ◆金桔的藥用
- ◆甘蔗的藥用
- ◆桃的藥用
- ◆銀杏的藥用
- ◆桑椹的藥用
- ◆楊梅的藥用
- ◆菱角的藥用
- ◆羅漢果的藥用
- ◆龍眼的藥用
- ◆木瓜的藥用
- ◆葡萄的藥用
- ◆獼猴桃的藥用
- ◆金櫻子的藥用
- ◆柚子的藥用
- ◆哈蜜瓜的藥用
- ◆棗子的藥用
- ◆柿子的藥用
- ◆山楂的藥用
- ◆核桃的藥用
- ◆檸檬的藥用
- ◆檳榔的藥用
- ◆刺玫果的藥用
- ◆無花果的藥用
- ◆枇杷的藥用
- ◆荸齊的藥用
- ◆杏仁的藥用
- ◆佛手的藥用
- ◆甜瓜的藥用
- ◆梅子的藥用
- ◆李子的藥用
第5章食物的加工與保存
- ◆煮米飯的一些竅門
- ◆巧煮荷包蛋
- ◆炒出蓬鬆而金黃的雞蛋
- ◆做蛋湯的一些方法
- ◆炒蔬菜脆嫩的竅門
- ◆食醋在炒蔬菜中的妙用
- ◆做糖醋菜餚的訣竅
- ◆炒肉鮮嫩的竅門
- ◆把冷凍肉做得鮮香些
- ◆兩種做沙拉的妙法
- ◆這樣煮排骨營養又味美
- ◆燉魚的妙法
- ◆蒸魚的竅門
- ◆這樣做蝦味道更美
- ◆怎麼較快地喝到熱湯
- ◆讓熱湯冷得慢一些
- ◆使湯不感油膩的竅門
- ◆一種做西紅柿沙司的方法
- ◆巧做調味品
- ◆煮咖啡的妙法
- ◆做三明治的一個方法
- ◆桔皮在食品中的妙用
- ◆做甜食不宜純甜
- ◆可把豆製品的「腥味」去掉
- ◆巧除瓜菜的苦澀味
- ◆這樣可把黃曲霉素趕盡殺絕
- ◆剖魚時，魚膽破了怎麼辦？
- ◆洗蔬菜時，最好順帶消消毒
- ◆巧除嫘蚌的泥土
- ◆巧洗磨菇
- ◆巧洗哈蜊
- ◆這樣泡發乾食品會快些
- ◆巧剝蒜皮
- ◆巧剝桃子皮
- ◆巧剝栗子皮
- ◆水果在家中也可保存較長時間
- ◆妥善保存火腿
- ◆蜂蜜可長久保存
- ◆一年四季都可吃上西瓜
- ◆家庭存放鮮蛋的一些方法
- ◆烹調菜餚時，請不要把維他命破壞掉
- ◆燒菜過鹹的補救
- ◆中和過重醋味的竅門
- ◆盡快地把冷凍食品做成菜的竅門
第6章日用品的使用與維護
- ◆金銀製品的保養
- ◆玉製品的保養
- ◆象牙製品的保養
- ◆琥珀的保養
- ◆石膏製品的保養
- ◆清潔雕刻製品的竅門
- ◆巧修陶藝品
- ◆防玻製品破裂的竅門
- ◆讓室內飄出獨特的香味
- ◆讓家中懸掛的油畫復新
- ◆善加保護圖書
- ◆尋找小東西的竅門
- ◆存放藥品的竅門
- ◆存放膠卷的竅門
- ◆這樣處理眼鏡不會產生水霧
- ◆這樣除郵票污跡不會損壞郵票
- ◆這樣分離郵票不會損壞郵票
- ◆怎麼清潔過去的照片
- ◆底片劃傷的補救
- ◆醋在攝影中有大作用
- ◆自己也可以修補漏氣的球類
- ◆野外迷途時，怎樣識別方向
第7章其它
- ◆處理皮沙發刮痕的一個竅門
- ◆洗衣服的一些竅門
- ◆巧洗拉毛織物
- ◆讓洗出的羊毛衫蓬鬆
- ◆愛出汗的人怎樣洗衣服
- ◆巧去衣服上的青草跡
- ◆巧去衣服上的墨水跡
- ◆巧去衣服上的油漆跡
- ◆巧去衣服上的蠟跡
- ◆延長鮮花的開放期
- ◆讓盆景中長出青苔來
- ◆巧治金魚白點病
- ◆巧治寵物疾病

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二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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